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女性在生理期能喝酒吗?经期能吃海鲜吗?

发布时间:2019-12-09 15:37:11 来源:

  女性在月经期间会处于免疫力低下的状态,有些食物在经期不宜食用,因为这有可能会导致月经失调。在月经期间,女性应该多吃女促进血液循环和消除血瘀的食物,这有助于保护子宫。但是很多女性想知道她们生理期能喝酒吗? 
 

  月经期间不能喝酒。虽然月经是女性正常的生理期,但在此期间,由于体内激素水平的变化,抵抗力和免疫力较低,容易出现情绪波动。此外,月经来时,肝脏的抗酒精酶会出现下降的情况,如果在这个时候饮酒,会加重醉酒状态,还会增加肝脏本身的负担,会造成肝功能损害,如果你在月经期间喝酒,很容易导致兴奋和失眠。因此,建议女性在月经期间要保护好自己,不贪凉不熬夜,养成生活规律的好习惯,不要吸烟和饮酒。措施建议月经期间应禁止吸烟、饮酒,如因饮酒过多而导致月经异常,应立即到医院检查,在医生指导下进行治疗。  注意事项:  

  1·月经期间饮食要清淡,不要吃生冷及刺激性食物.  

  2、养成良好的饮食习惯和规律的作息,不贪凉不熬夜,养成良好的生活习惯;.  

  3.月经期间注意个人卫生,保持阴部干燥清洁,禁止在月经期间性交。  

  亲爱的女同胞们,为了我们的健康,为了我们的幸福生活,在月经期间一定要好好照顾自己,做一朵美丽的常开不败花。

月经期间可以吃海鲜吗?
女性在月经期间会流失一定量的血液,体质相对较弱,而海鲜是一种寒性食物,不利于胃肠消化吸收,影响人体的血液运转,容易出现腹痛、腹泻等症状。此外,有过敏体质的女性更容易发生胃肠道过敏。月经期间吃海鲜可能导致肠胃过敏。同时宫寒、体寒、痛经的女性,在月经期间应尽量避免吃海鲜。

  1、海鲜和水果同吃会造成腹痛,鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和钙等营养物质。然而,水果含有更多的单宁酸。吃海鲜后立即吃水果不仅会影响人体对蛋白质的吸收,而且还把海鲜中的钙与水果中的单宁酸形成不溶性鞣酸,会刺激胃肠道,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔超过两小时再吃。

  2、海鲜啤酒一切吃痛风:吃海鲜时最好不要喝啤酒。虾、蟹等海产品经过人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风、肾结石等疾病。如果你同时吃很多海鲜和喝啤酒,它会加速体内尿酸的形成。

  3.海产品中含有细菌:海产品中的细菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性强,温度在80℃以上才能被杀死。除了水中的细菌,海产品还可能含有寄生虫虫卵以及加工过程中产生的细菌和病毒污染。一般情况下,煮沸4-5分钟后才能彻底杀死病菌。因此,在吃“醉蟹”、“海胆”、“酱油腌海鲜”等不加热烹调海鲜时一定要小心,吃生鱼片的时候也要保证鱼肉的新鲜和成熟度。

  过敏的人在吃海鲜的时候要特别小心,在敏感时期最好少吃或不吃海鲜。

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