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长痘一定要抗糖吗?反复长痘的原因竟然这样简单!

发布时间:2019-08-28 17:44:39 来源:搜狐

【长痘一定要抗糖吗?反复长痘的原因竟然这样简单!】今天小编就来跟大家讲讲你为啥总是反复长痘呢?其实治疗痘痘说难也不难哦,只要找到你反复长痘的原因,其实痘痘很容易被击退哒!

 

很多宝宝都认为是吃辣是导致你长痘的主要原因,其实这个理解是错误的哦,吃辣并不是根本导致我们反复长痘的源头,而是甜食!

摄入甜食过多是很容易引起内分泌紊乱从而导致痘痘增多的。高糖的摄入会增加胰岛素的产生,进而增加雄激素的产生,最终引起皮脂腺的过度分泌,皮脂增加,不仅会堵塞毛孔还会使得细菌的营养增多。细菌过度增殖,则会产生更多有害的东西,因而产生炎症反应,最终导致肌肤反复长痘。

所以!姐妹们,抗糖这个词可不是空穴来风哦~为了我们光洁白嫩的脸蛋,一定要抵挡住甜食的诱惑阿,适量摄入,从根本上遏制住痘痘的滋生哦!

还有平日的清洁工作,我们也要格外注意,敲重点哦!不要再用毛巾洗脸啦!潮湿不干的毛巾简直就是细菌的温床嘛,即使你天天用热水烫毛巾(并没有),杀菌的速度也赶不上细菌繁殖的速度!

话说有的宝宝她洗脸洗的很勤快,尤其是夏天!因为实在受不了脸油腻腻的状态,早中晚都会用清洁力度很好的洁面去洗脸,而且一周还会做几次涂抹的深度清洁,为什么还是会长痘呢?

1额头长痘痘

额头长痘痘对应脏器为肾,提示肾阴亏虚、阴虚火旺、睡眠不足、夜生活丰富。同时与家族的遗传也有很大的关系,很多是家族性的遗传型;肤质基本上会以油性或混合性肤质的人群居多。

小贴士:睡眠是很好的护肤品,养成早睡早起的习惯,尽量在11点之前睡觉。避免长期电脑辐射,并多吃水果多喝水。使用专门的整套控油产品,做好平时的保养工作。

2

眉心长痘痘

眉心长痘痘与你的心脏有关。心律不齐、心火旺、心悸。

小贴士:应该尽量避免做太过激烈的运动,不要吃辛辣刺激的食物,拒绝烟酒,喝一些去心火的凉茶,对于这类脸上长痘痘的问题还是比较有效的。

3

左边脸长痘痘

可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒、或造血等功能出现了异常。

小贴士:不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

4

右边脸长痘痘

右边脸痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。

小贴士:禁食易敏食物。停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

5

鼻翼长痘痘

可能是卵巢机能或者生殖系统有关。

小贴士:少食刺激性食品。减少肉类摄取,忌吃火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。

6

鼻头长痘痘

可能是胃火过大,消化系统异常。

小贴士:少吃冰冷食物,寒性食品容易引起胃酸分泌,造成胃火过大。

7

唇周长痘痘

便秘导致体内毒素累计,或者是使用含氟过量的牙膏,都是造成唇周痘痘的主因。

小贴士:多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯,刷牙漱口要彻底。

8

太阳穴长痘痘

可能是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品,或者是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

小贴士:办法是给胆囊减少负担。也可以每天一杯苦瓜汁是快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。

9

下巴长痘痘

通常是月经要来的前几天,造成内分泌失调引起的。

小贴士:少吃冰冷的东西,月经期间可用消炎镇定的保养品。也可以在月经来的前几天,按摩身体,使血液畅通。

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