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导致肝大的原因是什么 肝不好吃什么好?

发布时间:2019-07-20 11:24:39 来源:新浪

导致肝大的原因很多,但大致可分两类,即生理代偿性肝大及病理性肝大,所以肝大并不一定就是有病。生理代偿性肝大的原因是由于高原低氧而致肝血流量增加,肝充血所致。如果患者患有肝硬化、肝脏炎症及肝脏肿瘤时,肝脏都会变大。建议患者及时就医诊断,找出引起肝大的原因。

1、要了解肝不好表现,首先明确肝的功能是什么?

1)藏血。

"肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏",就是说肝具有贮藏血液、调节全身血量的分布和防止出血的作用。“卧则血归肝”,这也是为何不熬夜的原因,熬夜导致藏血不足,容易血虚阴虚等。

2)主疏泄。

疏泄即疏通畅达之意。如果疏泄无能,则肝气郁结,导致肝郁,出现胸胁胀痛,急躁易怒,情绪抑郁等。气郁还可进一步导致血瘀,出现肿块,增生等物理病症。

3)开窍于目。

《灵枢·脉度篇》日:“肝通气于目,肝和则目能辨五色点。”如肝血不足,则有视物模糊,甚至肝火上炎,两眼红赤,很多眼睛的问题常从肝治。

4)主筋华爪。

肝主管筋的活动,从而支配全身肌肉关节的屈伸,而筋又赖肝血的濡养。肝血不足则筋失所养,出现肢体屈伸不利,麻木,痉挛等症。“爪(指甲)为筋之余”,肝血不足则指甲变形,色泽枯槁。

2、因为现在手机的流行,导致人们沉迷于此,过度用眼耗血,间接伤肝,出现一些问题。

举几个常见表现:

1)看指甲。

指甲竖纹,凹槽,变形等,和肝气郁结,肝血不足有关。

2)眼睛。

肝开窍于目,眼睛无神,呆滞,经常干涩,模糊不清,易迎风流泪,就表明肝阴血不够。

3)长斑。

黄褐斑/蝴蝶斑等, 都和肝气郁结,肝血不足有关。

4)皮肤呈青紫色。

眼睛下面区域皮肤,颜色偏青紫偏深,肝血亏虚,常见于熬夜者。

皮肤呈黄疸色或觉搔痒,可能就比较严重了。

5)蜘蛛痣和掌红斑

蜘蛛痣:皮肤上出现一个小红点周围附带细小的毛细血管,类似蜘蛛的肢脚。

掌红斑:一般出现在手掌根部,呈弥漫性一片潮红,压之退色。

这些都是肝炎或肝功能受损的表现。

6)情绪长期低迷。

这种低迷就算遇到快乐事情仍旧无法改善,单纯心态调理无效,要考虑是否肝本身出问题了。

7)偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。

脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

8)酒量突然减少。

9)爱吃果壳。

五脏皆有嗜好,肺不好爱吃纸,肝不好吃果壳,很多时候无意识的。

10)突然无晨勃了。

“肝主筋,外肾不兴,则肝衰矣”,早晨,很多男性朋友突然没感觉了,刺激也不大管用,可能肝血不足了,不一定肾虚。

11)爱做梦,害怕别人来抓自己。

肝藏魂,如果肝血不足,魂无所归,睡不好觉,魂不守舍。

当然,肝不好,不一定上面症状全都出现,大家自测时,要综合看。

3、吃啥改善?

真正改善肝功能,光靠吃还不够。

1)减少损耗。

肝血就像一个蓄水池,如果消耗的速度高于补充的速度,肝血就容易不足,导致血虚,早衰。手机让人过度沉迷,遇到一些20多岁,看东西已经有重影了,血耗损过度了。肝要靠血养,结果就是肝功能受损。

2)情绪管理。

遇到太多肝郁了,这可能和性格有关,也可能肝本身的问题,是人都有烦恼,不开心的时候,区别是,有的能快速调整过来,有的则进入死胡同。后面会单独讲讲肝郁的问题。

3)运动减肥。

有个运动习惯,能防止变胖;已经变胖了,保持运动可以减肥。过度肥胖,脂肪过度,对肝脏负担很大。后面会单独讲讲脂肪肝的问题。

4)拒绝熬夜。

这个说不说都无所谓,反正该熬夜的还是熬夜。

很多朋友的理由,让俺无法反驳,宿舍都是12点熄灯呀,咋办呢,控制不了,被逼着熬啊,自己也不想呢?

5)饮食习惯。

*少食酸。

虽然酸入肝,但过度了就导致筋急而爪枯,酸能收敛肝气的,不利于发散。

*几个护肝食材:

绿茶,枸杞,菊花,青色食物(青色入肝)。

*饭后休息片刻再动。

饭后,身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动,如果马上干别的,此时,流入肝脏的血流量就要减少50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中,它正常的新陈代谢活动就会受到影响。

6)节酒。

酗酒的危害上面也说了。

若长期大量饮酒,首先造成脂肪肝,最后可经酒精性肝炎导致肝硬化,当然,出于工作需要,不得不舍命陪酒,深表理解。

7)能不吃药就不吃药。

先说这么多,至于

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